今日は午前6時前に起床。
加工場に向かうと、母の姿が。
「今日は遅けじゃ」
「雨だと・・・やんだの？」
「そうみたい」

早朝、天気のよい日は畑の収穫を。
父は水まきをし～
が夏終わるまでの日課です。

雨が降ると水まきもいらないので
のんびりできるのですが～(苦笑)

そんなお店番している私も、
午後から
「雨？」
「降ってきたみたい」
14時頃から1時間あまり降り続けていますね。

昨日、ハーフ走らなかったので
「今日の夕方走らないとだけど・・・無理かな～」

先月から走りたい気力がなくなり～(笑)
昨日も「軽く走ってくるわ～」
と6kmで終了。

「ショーがお風呂入ってる」
「じゃあ、垂戸まで走ってくる！」

2kmほどジョギング。
ラスト、港の登り坂を100m程駆け上がると
「うそ！もう無理」

なんと、東京マラソン時は10往復もできたのに
1往復で限界！(>_<)

フォーム改造など変えたことが
よい方向に進むとは限らないのですね。

「もう少し、筋力付けなきゃ」

今月はジョグ終了後、坂道も追加したいと思います。
って・・・今日も走る気が。(笑)

なんとかテンションを上げたいですね。

テンションを上げると言えば～
来週予定の、青鳥高校生の体験学習。
今日、先生がいらっしゃり～
打ち合わせをしていると、

「くさやをって言うから長田さんのところに連れて来た」
とお客様が。

「じゃあ、少し見ていく？」
「お願いします」
と言うことで先生もお誘いし、簡単見学ツアー開始。(^O^)

短い時間ですが、ささっ～と説明。
お客様が帰った後、更に先生から生徒さんのお話を聞きながら
体験学習のストーリー作りをしました。

「楽しんで」
がメインテーマですね。

生徒さんが興味を持ってできるよう頑張りたいと思います。

そうそう昨日のジョギングは
6.04km　31分44秒　(5分15秒/km)
2.01km　12分46秒　(6分22秒/km)
でした。

2kmジョグ。
5km×2本とかの練習も良さそうですね。

あら～
土砂降りに。(>_<)