昨日、戻りました！(^O^)
で、
今朝は8前時から電話が。

「配達できます？」
「今なら大丈夫！」
商品ほとんど無いのですが、
残り少ない在庫を購入して頂きました。

外は小雨。
早朝はくもりぞらだったんですよ～

昨夜は眠れず0時前までゴロゴロ。
ようやく眠りについたと思ったら
「雨音？今何時？4時前～」

窓を開けると外は暗く
「降ってないね！」
今週サボっていた体幹トレを開始！

続いて股関節のストレッチをすると～
「やっぱり固まってきた～」
一ヶ月行ったストレッチが半月戻った感じです。(苦笑)

やはり継続が大事ですね。
外が明るくなり
「走るか～」

実は上京中も
6月7日(火)　15.52km　1時間38分39秒　(6分21秒/km)
6月9日(木)　15.51km 　1時間32分07秒　(5分56秒/km)

そして、昨日(10日)
最終便で帰島後、すぐに
15.23km　1時間27分57秒　(5分47秒)
走りました。

7日の日は、道に迷わないよう
信号の数や、ビルの名前を確認しながら走りました。

9日は、知らない道の走り方にも慣れ
「行き止まりまで走ろ～」
とまっすぐ走ってはUターン。
続いて別の道をまっすぐ～
という感じで走りきりました。

で、
昨日は週に一度走ろうと決めた登龍峠。
はじめの200mちょっと、ガーミン時計が動かず焦りましたが
再起動してスタート。

突然島に戻りGPSが受信しきれなかったみたい。(笑)

今朝は、「おはようございます！」
地域の方に挨拶しながらのジョギング。
やっぱり朝は挨拶しながらですよね。

ただ、さすがに足重く
「10km走ろうと思ったけどダメだ～」
7.34km　39分39秒　(5分24秒)
でした。

ガーミン時計は、
VO2 Max 54に（６月4日は53）
フルマラソン予測タイムは、3時間26分54秒に。

旅先では、3時間26分01秒でしたので
練習休みすぎたかな。(爆笑)

来週から練習量を元に戻し、
サブ4達成できるよう頑張りたいと思います。
(現在の実力は、たぶん4時間くらいかな？）

そして、重大発表！
「横浜マラソン2022」当選しました！(^O^)
10月30日(日)
横浜の町を走ります。

昨夜、寝付けづゴロゴロしていると
LINEがなり
「横浜当たったみたいです」
そう言えば、10日が発表日だった！

慌ててメールを確認。
ごみ箱の中を探すと

｜ローチケ｜当選と参加料お支払いに関するご案内
と言うメールを発見。

「これじゃ、迷惑メールと間違えて削除するはずだ～」

中身を見ると

厳正なる抽選を行った結果、
お客様はご当選となりましたのでお知らせいたします。

「やった！」
すぐにLINEを返信しました。

今のところ、練習内容も充実しているので
怪我さえ無ければ、8月28日、そして10月30日と
目標を持って参加できそうです。(^O^)

下記は横浜マラソン2022のPVです。

楽しみですね。