今日は午前5時起床。
気持ち翌朝を迎えることができました。

と言うのも・・・
昨夜は、3時間走翌日と言うことで10kmに短縮。
6kmはマイペースで。
長友坂を越えUターンしてから残り4km、
少し前傾姿勢でキロ5分前後にペース上げました。

10.41km　1時間01分38秒　(5分55秒/km)
でした。

で、
港までクールダウン後、
坂道ダッシュ(30mほど？）2本
50m　2本
80m　2本
で終了。

ダッシュほど速くありませんでしたが
気分的に「走った！」と楽になりました。(苦笑)

帰宅後は晩ご飯も食べられ、体調も戻りましたね。

今晩、明日は雨予報なので体調をリセットし
週末には最後の登龍峠走。
横浜マラソン二週間前からは、少しペースダウンですね。

こちらもいよいよ終わりが近づいてきました。
今朝も焼きくさやの製造。
今日「袋入り製造」を終え、いよいよ明日は最後の焼きくさや製造。
瓶詰め用を製造し終了です。

次回は11月の漁師さん出漁待ち。
楽しみですね。

今年の町議会選挙。
お店前を選挙カーが走るのですが～
「軽自動車が多いかな？」
軽のワゴンで、立候補者自ら運転する方もいらっしゃり
だいぶ様子が変わってきましたね。

たしか、
立候補者の持ち出しは、
ポスターとチラシのようなことを聞きましたので
選挙カーは大型化すると思いきやそうではありませんでした。

やはり3人の候補者が落選するそうで・・・
厳しい闘いとなりましたね。
みなさん、頑張って！