昨夜はなんと20時にベッドへ。
「なんで腰痛になったのかな~」
と思い出しながらがら、
走りながら肩こりひどかったな~
脚立の上で木の伐採。姿勢が悪かったかな~
伐採した木を片付けるのに無理しすぎ?
なんて考えてたら熟睡。
目が覚めると23時48分。
まっ、こんなもんで目が覚めるよね。
和室に行くと、こちらが目に入り~

あっ~腰痛を感じたらこれだった!
早速、横になり、腰の下に入れると
「痛っ~たい」(>_<)
いつもならコロコロ転がすのですが、
「無理、無理」
腰を伸ばして、じっと我慢する事数分。
腰を浮かして、そっと取り出し
「ふっ~」
落ち着いたら再び~
何度か繰り返すと
少しずつですが、腰の張りが解消されてきました。
特攻隊のドキュメンタリーを見終え
「寝るか~」
ベッドの上に転がると
「さっきより痛み減った!」
朝6時まで寝ることができました。
軽い体操の後、再び腰の下に当て伸ばすこと数回。
徐々に体も伸び始め
「これなら大丈夫そう」
安全のために、腰ベルトをし出勤。
お昼には前屈もできるようになり
だいぶ楽になりました。
同じ姿勢が続かないように気をつけながら
転がって体を伸ばしたり、立ち上がってウロウロ。
その間、
先月から取り組んでいたみずほの「jcoin」。
スマホ試験を終え、無事設定完了。
店舗での決済方法がまた一つ増えましたね。
ただ~
iPadとプリンターの設定が上手く行かない。(>_<)
ダイレクト接続だと認識するのに、無線LANルーターを通すと認識しない。
セキュリティが邪魔してるのかな?
こんな簡単なことで悩むとは。
考えすぎると、座りっぱなしになるので
「今日はここまで~」
24時間前とは比較にならないくらいよくなり
「これは今までと違う」
これまでは、日に日に悪くなり
完璧なギックリ腰に進行したのですが、
今回は明らかに改善に向かってる。
鍛えた甲斐があったかな?
明日も予報はあまり良くないので、焦らずなおしたいと思います。