パブリックロードレース大会まであと二日。

今日は午前6時過ぎ起床。
少しずつですが日が昇るのも早くなってきましたね。

早朝いらっしゃるお客様のため
早めにお店を開けて待っていると、

「かんべん!欠航」
「えっ~」
「怪しいと思ったんだよ。明日また」
「はい」
「あと2kg追加しといと~」
「ありがとうございます!」

欠航したのは、青ヶ島行きの定期便。
確かにうねりがあり・・・
ちょっと厳しいかも知れませんね。

明日もちょっと怪しいかな?

更に、
ご注文が届いてたので準備しておくと
「おはようございます!」
「は~い!」

なんと午前7時前に二件のお客様が。(^O^)
早いですね。

で、
思うように速くないのが、昨夜のジョギング。(苦笑)
腰の状態がまだ良くないのですが
7.13km 38分09秒 (5分21秒/km)

タイム的にはまずまずに見えるのですが~

上が昨夜走った上下動。
下が昨年12月3日に走った上下動です。
昨夜の方がばらつき目立ちますよね。

上下動

たぶんですが、昨夜の方が飛び跳ねて走っており
安定感に欠ける走りだったようです。

一ヶ月で、こんなに走りが変わるのですね。(>_<)
まずは体幹トレからやり直しです。


さて、
パブリックロードレースまであと二日。

ゴール前を車で通ると
草苅しながら、整備をしていましたね。
町観光課のみなさんかな?
寒い中、お疲れ様です。


個人的には、
31日からわずか一週間の突貫練習。
短い時間でしたが
これからできる事はなく~
腰の疲れをとり、
リラックス状態で臨めたらと思います。

目標タイムは・・・
走ってみないとわからないです。(苦笑)

怪我をしないよう完走し
3月5日の東京マラソンに向け
ステップアップできればと思います。

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