今日から筋トレ再開!

風邪引いたみたいです・・・
寒気がし始めましたね。

捻挫してから右足に毛布を掛けると
痛くなり、蹴飛ばしていたせいみたい。(>_<)

 

昨夜は、足を伸ばしても「ズキン!」とする痛みが消え、
少しずつですが治ってき始めた感じがしました。

まだ若干腫れが残り、特にくるぶし辺りは痛く
まっすぐ歩くのもゆっくりという条件付きなのですが
症状は快方に向かっていると思います。

痛みと腫れがなくなるのは・・・
いつになるかわかりませんが、11月1日の整形で診断される頃には
良い方向に向かっていたいです。
方向と言えば、
八丈町の町歌と体操を覚えなくてはいけません。(苦笑)
三宅島の島しょP連懇親会で疲労するのですが~

17時にいつも流れる町歌。
聞いているようで、聞いていない自分に気がつきました。

28日までに覚えないと~
もうすぐですね。

ちなみに明日から三日間食品衛生協会の秋季衛生点検。
明日は片足引きづりながら、点検にまわらないと。

しかも一緒にまわる担当地区の方が春に続いて欠席の
可能性が高く大変。
なんとか乗りきらないとですね。

その前に今日は歯医者さんだった。
歯茎の腫れも引き、痛みも無いのですが
風邪を悪化させそう。

こういう場合は休んだ方がいいのかな・・・
ここ数年、歯のクリーニングを途中で終了し
同じようなことを繰り返しているような気がします。(>_<)
さて、ケイの期末考査も明日で終了。
進路を意識してきましたので、少しでも成績が上がると良いですね。

私も今日は報告書の作成が一つ終了。
頭の中にあることを表現するのは本当に大変。
特に年齢を重ねてからは、なかなかスイッチが入らず
しかもスイッチ後もスピードがおろそかで・・・

足首の治りが遅いのも、きっとそんな背景があるのでしょうね。

ちなみに今日から腹筋、背筋と足に負担がかからない
筋トレを一ヶ月ぶりに再開。

だいぶ筋肉が落ちたので、まずは焦らず
じっくりとがんばりたいと思います。

そうそう新規に購入したガーミンの時計。
足首の怪我で一回も使用しないうちにバッテリー切れ。(>_<)

う~ん
こんなことならもう少し待って、新しいのを購入すれば良かった・・・
こちらはできたばかりです。(笑)
まさに旬の青むろくさや!
ぜひお楽しみ下さいね。

ご注文は、こちら

やはりできたては違いますね。

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