今日は午前5時45分起床。
「おっ～起きなきゃ！」(^O^)

今日は、ピリ辛焼きくさやの製造でした。
久しぶりの唐辛子に、
「辛そう～」

味付けは妻にまかせ～(苦笑)
久しぶりに販売開始しました。

ピリ辛！焼きくさやのご注文は、こちらです。
ちなみに、
焼きくさやのご注文は、こちらです。

少しずつですが販売商品、増えてきましたね。
いよいよ、明日はくさや味噌の製造予定です。

増えたと言えば、
昨日は、17.35km　1時間41分33秒　(5分51秒/km)
走りました。週50km以上走るのは約2ヶ月ぶり。

どうなることかと思いましたが
水もゼリーも持たず、走りきることができ～
「だいぶ涼しくなったな～」

気温を調べると21.4度　湿度82％。

前回、登龍峠走して翌日17km走ったときは
気温27.2度　湿度87％でしたので、
だいぶ走りやすかったです。

7分30秒ほど速く走れたのも、環境の差大きいですね。
ちなみに足は～
明日、筋肉痛になりそう。(苦笑)

走り込み不足は正直ですね。

横浜マラソンまでちょうど3週間。
今回は完走第一なので、緊張感が違うな～(笑)

左胸痛は、相変わらずですが
心拍数上げても大丈夫になってきました。

今週、最後の走り込みをし
来週から調整したいと思います。