今日は青ムロくさやの製造です！
目が覚め、時計を見ると朝5時半過ぎ。
「ちょうどいいや～」
と起床しました。

昨夜は妻と7km程ジョギングしたあと
「ちょっと駅伝コース走ってくる」
とマイペースでジョギング。

一昨日14km走ったばかりで
更に昨日はダッシュ5本×2回を行い
少々疲れ気味でしたが～

自分のペースで走るのは久しぶりなので！
「少し走るか～」
と、4.3kmほど進みUターン。

「どうしようか～近道してかえろかな～」
と迷いつつも、
「走るか～」
結局、元来た道を戻り、更に寄り道して10km走ることに。

ただ、さすがに残り2kmでキツくなり
ラスト1kmは向かい風の中、アサギク前の登り坂。
「もう無理」

1時間切りに34秒足りませんでした。(>_<)
でも久しぶりに足に刺激を入れることができ
「よかった～」

今週いっぱい、もう少し頑張って
来週一週間はのんびりしたいと思います。

で、
そんな疲れた状態でも目覚めよく～
「ようやく風邪から回復できた～」(^O^)

東京マラソンまであと12日。
頑張ります。

ちなみに、青ムロくさやの「できたて」発送日は
25日(金)です。
前回より発酵の様子も良いので、ぜひお楽しみ下さいね。
ご注文は、こちらです。

まもなく製造始まるので、
取り急ぎ今日はこれで失礼します！