明日は青ムロくさやの「できたて」発送日です。

今日は午前4時45分起床。
体力的にキツく、目が覚めるの不思議です。(笑)

いえいえ、テレビ「先生のおとりよせ」で大好評だった
「生干しくさや」。
100袋完売し、50袋追加を報告した手前
「計って選ばなきゃ・・・」

一枚一枚規格サイズを選び出し完成させました。
ご注文は、こちらです。
原料入荷できるまで、これでおしまいです。(>_<)

で、
「終わった!」
と思いましたら、本日発送予定でした食品衛生協会書面決議書。
なんと、中身の修正を依頼され
しかも「今週中に決議。。。」
「えっ」(>_<)

修正し、印刷し直し。
総代会資料をとじつつ、
返信用ハガキ等の印刷を終えると袋詰め。
郵便局に持参したのは午後2時でした。

「終わった!」
あとは次の役員会で報告し、今年度スタートです。

スタートと言えば、
「平成29年以来ですよ」
と言われたのは歯医者さん。(苦笑)

「期間を空けすぎると、歯周病になりますよ」
「すみません」(>_<)

「その割には、歯石ついてないな・・・」
「ありがとうございます」
「来る前、歯をみがいてない?」
「一応みがいたつもりなんですけど」
「そりゃダメだ!」
「えっ!!」(>_<)

「奥歯の奥がみがけていないから~」
と言うことで、
今回、奥歯の歯磨き方を教わりました。(^O^)

で、気になる治療の方は写真を見ながら
「黒いところ、膿が溜まっています」
「あっ~」
「この白いところ、治療する方によって長さいろいろなんですが」
「はい」
「長いでしょ。もしかしたら歯が割れて化膿してるかも」
「・・・」

歯周病なのか歯が割れているのかわからないので
「(被せているもの)とっちゃいましょう」
「ガッガッって響きますけど~」
と治療スタート。

頭まで響く振動後
「あっ、これは・・・前の歯といっしょに被せてる?」
「切ってみますね」
と。更に治療は続き
「ニッケルかな~硬いな。あっ」
なんと治療器具を3本も折っちゃったそうで・・・

「慎重にしないと、歯を割っちゃうかもしれないので」
と、今日はかぶせたものをとるだけで終了。

「あと、クリーニングして終わりますね」
で、看護師さんから奥歯の磨き方を教わった次第。

現状は、相変わらずうずいているのですが
痛み止めをもらうほどではなく
いつ治るのかな~

とりあえず、歯医者さんに行って良かったです。

そんな状態で~
昨日のジョギングは、
17.31km 1時間51分39秒 (6分27秒/km)
でした。

最初の2kmはのんびり。
「ここから5km単位でペースアップかな」
と。
右太もも外側の筋がパンパンでしたね。
先週の下りが効いたかも。

時計によると最速は、1km4分33秒。
ラストあれだけ走ってやっと・・・
4分30秒のペース走はいつになるやら。(>_<)

今日はガーミン時計によると
「回復が遅れています」
との指示。

今晩はくさやもできあがるし、ジョギングはお休みかな~
あっ、「青ムロくさや」のご注文は、こちらです。
次回のできたては未定ですので、この機会にぜひお楽しみ下さいね。


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