明日は青ムロくさやのできたて発送日です。

今日は筋肉痛かな・・・

昨夜は一人で軽めのジョギングを。
これまでの走り方だと、アキレス腱痛になるのは
目に見えていますので。。。

と言うのも
私の走りは、中学、高校時代のサッカーが基礎に。
短い距離のダッシュが多かったので
ふくらはぎを使って、グッ!と瞬発的に足を蹴るので
どうしてもアキレス腱が伸び縮みしてしまいます。

ジョギングを始め1年くらいはそれでも良かったのですが
距離が伸び、スピードが増してくると負担が増え傷みが。

 

それから、なるべく足を使わないように
踵から足先に体重移動ができるよう
試すのですが、これが簡単のようで難しい。

そう言えば、トライアスロンしている先輩が
「これ修得してから、何kmでも疲れずに走れるようになった。」
と話してましたね。

体の縦軸が、土踏まず辺りで
スッと移動できると良いのですが・・・

考えすぎると、体の違う部分に負担がかかり
今朝は筋肉痛。
「なぜだ?」
と考えたら、昨夜のいろいろ試した走り方が原因?

なんだかな~

ゆっくり走りすぎると
べた足になってしまうので
アキレス腱に負担かかりそうですね。

それも原因かな。

いずれにしても、何らかなの対策を考えないと。
靴に入れるソールを購入してみようかな。
(検討中は、こちら)

いろいろと試したいと思います。

 

さて、今朝は5時起き。
一番に、大きめサイズの生干しくさやを少しだけですが
選んでみました。

今回は選別機で、中間サイズでしたので
特大サイズはなく
「思ったより選べなかった。」(>_<)

まっ、それでも希望するお客様分は確保。

今晩は、1kg10枚前後サイズが
集中して出来上がりそうです。

できたてのご注文は、こちら。(^O^)

 

残念なことは
明日は「雨」予報。
飛行機は厳しいかな・・・

明後日は、増田明美さんが毎年来てくれる
「夢伝」なのですが。

昨年は雨で、室内でしたので
今年は外で開催されると良いですね。

 

今日はこれから少し八高に。
食品衛生責任養成講習会、受講申込みも
少しずつですが、希望者の声が広がってきましたので
これから広めていかないとですね。

ちなみに八高の先生方も受講してくれるそうです!

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