すみません。
昨日、アップし忘れました。(>_<)

今日は5時半起床！
少しのんびり朝を迎えました！

今日は筑波大附属小学校に通うご家族が見学に。
朝から準備しながら
「何を話そうかな～」

荷造り発送を終え、あと5分で見学時間。
そんな時、一台の車が到着。
「来た～」
と思いましたら、若いカップルが。

「あれれれ？」
お話を聞くと、他の加工場に行き、
「長田さんの所で製造が見学できるかもと教えられて」
「ごめんなさい。これから見学が・・・あっ、5分でもいいですか？」
「良いんですか～」

そこから速攻説明が。
「来たみたい！」
「わかった！！来たみたいなので～」
「はい。楽しかったです！」
「いつ来られたのですか？」
「今日」
「えっ～じゃあ、明日の午後。八丈学が終わって・・・夕方なら大丈夫ですよ」
「夕方来ます！」(^O^)

それから、見学がスタート。
授業でお話ししたことを確認しつつ、
HPで紹介していることを説明しつつ、
ココでしか話せないことを説明。

難しいですね～
小学生の視点と、ご両親が楽しんで頂けるお話しを。
あれこれ飛びつつも、なんとか終了。

「質問ある？」
「何が一番大変ですか？」
「そうだね～製造で一番難しいのが・・・」

と応えつつ、あっという間に時間が過ぎ～
驚いちゃいました。

記念撮影して、
「今日の最終便で帰ります！」
とのこと。
天気の良いときで良かったですね。

Tさん！
ありがとうございました！

で、
遅い昼食を食べお店に戻ると一台の車が。
「いらっしゃいませ！」とお店の鍵を開けると
「大丈夫ですか？開いてます？」
「はい！、今お昼食べてきたところです」

「宝島の・・・Uさんとのインターネット見ました！」
「ありがとうございます！」

3月に開催したライブ配信
「八丈島の風土が生み出す発酵食品の世界～島のチーズ、くさやの美味しさの秘密～」
を観て頂き～
「くさや液くらいでしたら見ていきます？」
「ぜひ！」

そこから本日3組目の見学説明が。(苦笑)
それぞれにメインテーマが異なり、話している自分も不思議な感覚に。

同じくさやなのに、いろいろな魅せ方があるんだな～
今更思いました。

今日は事務仕事のはずが・・・
包丁を研ぎ、明日からの製造準備をすると
「あっ～～～」(>_<)
頑張らないとですね。

頑張ると言えば、
昨日は、10.01km　59分35秒　(5分57秒/km)
でした。

前半5kmはジョグで。
後半5kmペースアップ。ラスト1kmは全力。

ようやく1時間切れましたね。

ランニングダイナミクスポッドの記録データーを見ると

平均上下動は7.3cm（平均上下動比　8.2%）

平均設置時間バランスは、49.9％左／50.1％右

でした。
思ったより良いデーターでびっくり。
ただ、まだまだペース遅いので～
ラスト1km（4分42秒）のペースを維持したとき
どんなフォームになるか今後の課題です。

今はまだそのタイムでは走れないので・・・
目標は、4分30秒ペース走ができるようになること。

アキレス腱を痛めない範囲で努力したいと思います。
まずは、歩幅のアップですね。