東京マラソン2023
サブ4に向けて練習開始ですね。

今日は朝5時、雨音で目が覚めました。
「雨なんだ・・・」
一時間ほどやむのを待って起床。

今日をスタートさせました。

朝一番のお客様は、メールでご注文のお客様。
「明日のパブリックロードレース、どれくらい来るんですか?」
「400名くらい参加で、島外の方が300名ほどかな?」
はっきりした数は聞きそびれたのですが、それほどだったはず~

コロナ禍前の半分くらいですね。
懇親会がなくて、この数でしたら上出来だと思います。

で、
「今日は出るよ~」
と昨日、青ヶ島に行けなかったお客様が。
「昨日も出られたっていや~」
「そうだったんだ~」

自然相手ですので、
船の就航、欠航を決めるのも大変ですね。


そう言えば、昨夜のジョギングも
走り始めは雨が落ちてきて・・・
「どうしようかな?」
500m程走ると、雨がやみ
「これなら大丈夫だ~」

5.39km 29分28秒 (5分28秒/km)
無理せず、軽めに走って来ました。

膝の痛みは無くなりましたが
腰がもう少し。

ゴールは二ヶ月後なので、走り始めは無理せず
脚作りをしていきたいと思います。

来週から
登龍峠ラン開始かな。。。

東京マラソン2023
サブ4に向けて練習開始ですね。

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