やっちゃいました。(>_<)
午前4時起床。
睡眠ばっちりでくさや液から
魚をあげていたのですが・・・

ギクッ！

「あっ、やっちゃった！」
ギックリ腰です。(>_<)

油断して、ほんの少し斜めから
魚の入った魚を4段持ち上げた直後でした。

物を持ち上げるときには、
正面からと心がけていたのに・・・

参ったな～

ケイの10km記録があまりにも速すぎて
新しい目標！
なんて思ったのがいけなかったかな～(苦笑)

今日はPCの前に座っているのは辛いので
これでお笑いにしますね。

違う違う
終わりにしますね。

これから歯医者さんで、冠を外して
虫歯治療です。
痛そう・・・