油断したせいで、やっちゃいました。何年ぶりかな~

やっちゃいました。(>_<)
午前4時起床。
睡眠ばっちりでくさや液から
魚をあげていたのですが・・・

ギクッ!

「あっ、やっちゃった!」
ギックリ腰です。(>_<)

油断して、ほんの少し斜めから
魚の入った魚を4段持ち上げた直後でした。

物を持ち上げるときには、
正面からと心がけていたのに・・・

参ったな~

ケイの10km記録があまりにも速すぎて
新しい目標!
なんて思ったのがいけなかったかな~(苦笑)

今日はPCの前に座っているのは辛いので
これでお笑いにしますね。

違う違う
終わりにしますね。

これから歯医者さんで、冠を外して
虫歯治療です。
痛そう・・・

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