夫婦で、完走できました。

みなさんのおかげで、無事完走できました!
ありがとうございました。

実は、昨日午前3時。
腹痛でキョンパパダウン。
腹痛の薬3種類を飲んで本番に臨みました。(>_<)
案の定、股関節痛、膝のしび、腹痛と
何だかな~の2時間半でした。
それでも、何事も無く無事完走できたのは
みなさんの応援のおかげです。
本当にありがとうございました。

忘れないように
当日の様子を記しておきますね。

朝、6時に起きなきゃ・・・
と思いつつ、起きることができず
なんとか6時半過ぎ起床。

加工場で、朝の出荷他の段取りを
7時過ぎ、ミクママと15分ほど散歩。

腹痛なので、茶碗半分ほどのご飯と納豆で
朝食。

ミクママに、
「少しお腹に入れておくならこの時間だよ。」
と、9時頃バナナ1本。

今年もアイランダーTシャツに着替え
9時40分過ぎ家を出ました。
アイランダーTシャツで

富士中に着くと、
「おさださ~ん!こっち。」
町の方の指示で、駐車場所に。
知ってる方がいると、ホント助かりますね。

「お疲れ様~」
なんて、車から降りると
「あっ、着替えを入れるビニール袋忘れてきた!」
出かける前に、番号を書いて準備したばかりなのに・・・
「いいよ、服は車におこう。」

開会式の方に行くと、
「本年もよろしく!」
「走るの~」
例年のように賑やかでしたね。

でも、
年々参加者が増え
知らない方も多く。。。(苦笑)

10時開会式。挨拶が終わり
八丈太鼓が始まったところで、トイレタイムに。
今年は、2階のトイレに直行。
空いていて、ラッキーでした。

車を風よけにし、体操開始。
2周ほどグランドをジョギング。
上着を脱ぎ
「そろそろ、行こうか~」
10分ほど前にスタート地点へ。

最後尾グループからスタートしました。
今回は、余裕を持ってスタートラインから時計計測を開始。
スタート誤差で、公式タイムより時計の方が36秒ほど早かったですね。

スタートから1km。
トップの方は
1位グループ!

次々と後続も
パブリックロードレース

トップから3分後、ようやく到着。(苦笑)
スタートから1km!

3km地点の、当店近くの交差点。
パトカーに追われる4人グループ発見!
最後尾。パトカー前にて

もちろん、
3km!

実はこの時点で、ミクママ
ゼェーゼェー
大変だ!(>_<) レースの様子はこんな感じでした。

距離(ハーフ) 21.1km
時間 2時間33分39秒(昨年2時間24分54秒)
平均ペース 7:16分/km(6:52分/km)
ベストペース 5:50分/km(4:34分/km)
標高差 118m-5m=113m

ちなみに、
昨年タイムは、キョンパパアキレス腱痛で一回しか練習できずに完走したタイム。
()はミクママの初ハーフ時の感想です。

距離 時間 (昨年タイム)(初ハーフ、ミクママの感想)
1km 6:37.1 (6:37)  最高尾からできるだけゆっくりスタート。右股関節がおかしくあれ?(急がない。パトカーの前をマイペースマイペース)
2km 6:49.5 (5:53) 最下位4人グループで進行。
3km 7:58.1 (6:41) 坂を登り切ると、ミクママ、ゼェーゼェー。(いつもよりペースが速いので息が上がる)
4km 7:23.6 (6:38) 7分30秒くらいの練習ペースに落とす。
5km 6:54.0 (6:21) 初めての給水を無難に通過。5kmは35分42秒(32分11秒)
6km 7:32.9 (6:54) 練習コースを力まず走ってる様子。
7km 7:59.8 (7:11) 登り坂でタイム落ちる。(なかなか思うように走れない。)
8km 7:05.2 (6:29) 両膝がしびれてきた。
9km 7:48.9 (7:05) 8分に近づいたので少しペースアップを促す。
10km 7:32.2 (6:50) 10kmを1時間13分41秒(1時間05分53秒)で通過(給水でポカリから水に変更。気分転換できた。)

11km 6:53.6 (6:33) このペースで2時間35~36分くらいのゴールタイムと伝える。
12km 7:03.5 (6:44) 少々疲れている様子。「鯨が見えるといいね~」とみんなで騒ぎながら。(小島を横に淡々と・・・走っていたつもり。)
13km 7:26.9 (6:40) 「アシタバ畑だから~、もうすぐ南原だから~」と。
14km 6:48.7 (6:41) 給水ポイントで少し元気に。いよいよ南原に向かう。
15km 6:54.0 (5:58) 15kmは1時間48分48秒(1時間39分21秒)(南原の下り坂が足に響いて大変)
16km 6:48.7 (6:31) 海からの風が強かった。
17km 6:54.5 (6:42) 残り5km。1km7分で走れば2時間30分。8分だと36分と伝える。登り坂前の給水ポイント、レモン食べて元気出た様子。
18km 8:15.9 (7:48) 登り坂、なかなか進まないので沿道の方に「頑張れコール」をお願い。
19km 8:19.0 (8:24) かなりキツそう。頑張れと先導するのみ。(足がおもくて前々進まない。心が折れそう。でも絶対歩かないと。)
20km 7:48.2 (8:16) 空港前の最後の坂、やっとで登り切る。限界の様子。(>_<)20kmは2時間26分54秒(2時間17分04秒)
21km 5:49.7 (6:53) ラストスパート。フォームも息も関係なく練習を思い出して走れと。(最後なので「頑張ろう」と心の中で言い聞かせゴールまで)

残り  0:55.0 (0:56) ゴール前、「ばーちゃんだ。」と。最後の最後前方が見えてる様子。(ゴール!!走った・・・頑張った。。。終わった!疲れた!!)

5kmごとのラップは
35:42 平均7:08/km (31:57) (平均6:23/km)
37.59   7:35   (33:29) (6:42)
35.06   7:01   (31:14) (6:15)
38.06   7:37   (36:04) (7:13)

帰宅後、
ケイに撮影してもらいました。
完走証

6月のウォーキングから始まった
7ヶ月間の成果。

本当にハーフ完走できるとは。
本当に良かったですね。

ちなみに・・・
懇親会を終え帰宅すると
部落長のTくんから電話が。
「(地域の)Sさんが亡くなった・・・」
「えっ!奥さん、富士中まで応援に来てくれて、
3km地点でも、応援してくれて
「もう富士中から来たの!」って、声かけてたのに・・・
「応援から帰ってきたら、亡くなったって。」
「そうなんだ・・」

すぐにお寺さんに連絡し、葬儀の段取り準備を。
友引が12日なので、最短で
お通夜が12日、お葬式13日の予定に。

今朝、自宅に行くと
「おめえらを応援しとうにの・・・帰ってきたら・・・」
「ごめんね。応援に来てくれたのに・・・」
「いいや、うの人も好きだろうて。(あの人も応援に行くのが好きだったから)」

さすがに涙が頬を伝わりました。

冗談が好きで、いつも笑顔でしたね。
散歩している姿が、思い出されます。
Sさん、ありがとね。