東京マラソンに向けて初日の様子は。

昨日、紹介しましたが~
10月開催予定の東京マラソンに向けジョギングを開始しました!

スポーツらしいスポーツは何もしてこなかった妻。
その代償はしっかり体全体につき!(>_<)

献血すると、基準値を超える値も出始めました。
「少し歩こうかな~」と、誘われたのが2015年6月。
ウォーキングに付き合ったのですが、
「時間もったいなくない?」

一時間歩くよりも、30分ジョギングして時間を有効に使った方が。
と、私の勝手な思いで電柱一本分の間を走ることからスタート。

二本三本と距離は伸び、半年後には毎年1月八丈島で開催されるパブリックロードレース大会でハーフ完走するほどに!翌年こそ、私が足首骨折したため一人で10kmコース参加でしたが、以後毎年ハーフを完走。

ただ、最初の年こそジョギング回数も距離も多かったのですが、自営業を理由に完走するのがやっとの練習に。

そんな折、東京マラソン2020大会エントリー通知が届きます。(^O^)
真っ青な様子、わかります?(笑)

大会は、コロナ禍で延期、再延期となり、今回が三度目。
さすがに、「10月に向けて!」と練習する気に。

目標は高く5時間切り。
1km6分40秒~7分くらいで走りきる体力が必要です。

昨日は、距離5.39km、時間43分30秒。
1kmごとのラップは、下記の通り。はじめはなだらかな昇りなのでゆっくり。そこからペースを少しずつ上げて、途中Uターンして帰ってきます。

1km 9分05秒
2km 8分37秒
3km 8分23秒
4km 7分39秒
5km 7分35秒
0.34km 2分11秒 

このペースから、
東京マラソンを1km6分台のペースで完走目指します!(^O^)
無理~
じゃなく、
がんばれ~
と、応援して下さいね。(笑)

10月のブログが楽しみです。

そんな今朝は、真っ暗の中~
くさやを干す網の洗浄。腰がまだ痛いのですがなんとか全部洗い終えました。

洗浄後

夜が明けると、くさや味噌の製造開始。
今日は母も手伝ったのですが、
試食すると、「美味しい!」(^O^)

くさや味噌

当店独自の味を醸し出せるようになりましたね。
今年は製造数を高めていく予定ですので、ぜひご賞味くださいね。
ご注文は、こちらです。

さて、今日は西南西の風21.1m吹く八丈島。
今晩も走る予定。(>_<)
気象庁予報では、「夕方から夜のはじめ頃 雨で雷を伴う」
だったのですが・・・
あっ、夕方の前に「所により」と。(笑)

ただ今17時10分。空は青空。
練習二日目は辛いですね~
日々の積み重ねが大事。頑張ります!