来週は、休息週とします。

昨夜は午前0時仕事終了。
帰宅すると、「ナギ、寝室で寝てます」
「えっ!」

しかも「踏まないで下さい」
「えっ!」

お風呂に入り、
「さすがに寝室入れないな~」(苦笑)

「仕方ない」
と加工場事務室で仮眠していると

ガタン
「もう5時?」
嫌まだ暗すぎる・・・
20分ほどして
「起きるか~」起床すると
「起こした?」

なんとショーが釣りに出かけるところでした。(笑)

目が覚めたついでに、頼まれていたくさやを焼き
荷造りも。
午前9時過ぎまでバタバタしていましたが
なんとか今日の仕事完了!

来島中のTさんに連絡。
「今から走って行きます!」

宿泊先のホテルまで行き
一緒に登龍峠まで走ってきました!(^O^)

日中、走るのは久しぶり。
日差しが強い上、湿度高く・・・更に海風が。

寝不足の上、昨日の好調さが嘘のように体重い。
「昨日、ペース上げすぎたかな?」
とりあえず、まずはペースを落として走り始めました。

気がついたことは~
峠直前「二つ」だと思ったミラーが、
なんと「七つ」も設置してありました!(^O^)

あまりの必死さに気づかなかったのですね。
途中、ワゴン車から「がんばれ~」コールが。
通り過ぎると思いきや
「おさださん!?」
「はい。あっ!!」

なんとパブリックロードレースをいつも一緒に走るSさんでした。
「北海道マラソン走るよ!」
「そんなレースもあるんだ~」

走りながら、車の方と話する不思議な光景。(苦笑)
登竜峠に着くと、一足先に記念撮影していましたね。

見送ったあと、今度はTさんと下りです。
のぼりと違いペースアップ。
ホテルで別れたあと、更に自宅まで走り

14.50km 1時間54分35秒 (7分54秒/km)
でした。

今週の練習はこれでおしまい!
来週は、休息週とします。
ちなみにこれまでのガーミン時計の値は
VO2 Maxは変わらず53
フルマラソン予測タイムは、3時間29分46秒。
目標まで10分切りました。

一週間休むとどこまで値が下がるのでしょうね。
本番に向け、体調変化も見てみたいと思います。

【お知らせ】
6月5日(日)から10日(金)までお休みします。
この間のネット店は下記の通りです。よろしくお願いします。
・・・・・・・・・・・・・
【6月5日(日)~6月10日(金)】まで、
ネット店をお休みします。

ネット販売におけます、
6月5日(日)~10日(金)のご注文分発送、
及びメールの返信は、6月11日(土)からの予定です。
確認のご連絡遅くなりますがご了承のほどよろしくお願いします。

なお、
ネット上でご注文は承っておりますので、
これまで通りよろしくお願いします。

この間の
実店舗営業時間は、朝の8時~夕方5時に変更されます。
ご迷惑おかけしますがよろしくお願いします。