今日の画像は午前7時09分。今朝の八丈富士と神湊漁港です。今朝は雨上がりです。
今朝の八丈富士です。
今日の予報は、晴れ時々くもり 昼前まで雨で雷を伴う 西の風強く南西の風やや強く 波3mのち2m 最高気温16度です。今朝の飛行機は順調、定期船は条件付きです。
今日は午前0時過ぎ起床。
昨日、17時過ぎに店を閉め
少し長めのジョギングをしたせいか、
「うわっ！」と夢で目が覚めました。(>_<)
なんとなく膝もガクガクし・・・
「走り込み足りないな～」
と思う次第。
10.62km 1時間5分45秒 (6分11秒/km)
1時間走りきることができたので
「まぁ～良しとするか」
そんな妥協の中
テレビをつけると『スポーツ×ヒューマン』に
長友佑都選手が出演。
昨日も「長友坂」走ったな～
と見始めると
見えない時間の過ごし方が半端なくすごい！
5回目のワールドカップを目指すためには
トコトン、ストイックなんですね。(>_<)
足下にも及びませんが、
自分自身、マラソンに目覚めた頃は
「大会に参加する機会はないから」
と目の前の大会に向け、
体幹トレやストレッチ、ジョギング、ダッシュ
「毎日一生懸命だったな～」
マラソンの練習を始めた2022年4月19日からの走行距離は
4月 99.06 km (4月19日から）
5月 250.87 km
6月 259.46 km
7月 257.59 km
8月 158.86 km (8月24日まで）
合計1025.84km
8月28日開催の北海道マラソン直前にコロナ罹患。
こんなに練習したのに初マラソンは断念。
横浜、東京、北海道、金沢、そして
2024年3月10日びわ湖マラソンで3時間35分43秒。
自己記録を更新してから
マラソン大会の価値が薄まり
その後は完走が目的に。
昨年は北海道、金沢とキャンセルし
走る距離も激減。
走れる体とは対局の体になってしまいました。
とくしまマラソンまで66日に。
どこまで走れる体に戻せるか。
自分次第ですね。
さて、
復旧・復興事業も同じです。
自分自身どこまでストイックに携わることができるのか。
イメージを膨らませ
まずは形作りを行いたいと思います。
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