今日は午前6時起床。
「雨は・・・降ってない！」(^O^)

急いで着替えて、
ジョギングに出かけました！

連続して4日目。
少々疲れ気味でしたが
今日は午後から雨予報。

走るなら朝しかない。
と言うことで

【サブ4目指して28日目・東京マラソンまで残り37日】
です。

昨日までの7日間走行距離は68.11km。
さすがに、「今日は無理できないな～」

ジョグペースで、
平らなところでは短距離ダッシュをはさみ

10.51km　1時間00分28秒　(5分45秒/km)
でした。

残り2kmは両膝痛、太もも裏に張りが。
結構来てますね。(笑)

これで今月の走行距離は202.85km。
タイムは19時53分22秒となり
今月の目標達成！

明日の天候、体調次第ですが、
マジックスピード2を履いて、
少しずつ慣らしていきたいと思います。

東京マラソンと言えば、
ランナーしか購入できないTシャツ販売がスタート。

ランナーしか・・・
と言われると、次回走る見込みは無いので
購入せざる終えないですよね。(>_<)

【シグネチャーTシャツ販売枚数】
7,000枚
【販売価格】
4,620円（消費税込み）

う～ん
いらないかな～
と思いましたが予約しちゃいました。
受付時に購入するらしいです。

そんな今日は、八丈学Ⅱに参加。
前回わからなかった社会科室。
2Fに行くと生徒達が移動。
「社会科室って？」
「３Fで～す！」
「あっ～着いていく」笑

着いた途端、
「あっ～ここか～」
何度も来た教室でした。(>_<)

「進路を見据えた探求テーマ」
と言うことで～
上級生の3年生にアドバイスを聞きながら
みなさん考えていましたよ～

私は、海外販路のお話しから発展し
留学のお話しに。
知人に繋ぎ、具体的な指導依頼に～
海外での水産等アドバイスを。

島にはたくさんの経験者がいるので
いろいろな方のお話を聞いて欲しいですね。

八高から帰宅するときは青空でしたが
やはり雨に。
朝走っておいて良かった～2023年1月27日