小むろを期待しているのですが

今日の画像は午前6時22分。今朝の八丈富士と神湊漁港です。今朝も朝日が眩しいです。

今朝の八丈富士は雲の中でした。

今日の予報は、晴れ時々くもり　南の風　波1.5m　最高気温31度です。今朝の飛行機、定期船共に順調です。

昨日は、「登龍峠走」行いました！
なんと4ヶ月と5日振り。
127日振りの登龍峠走。

13.26km　1時間31分03秒　(6分52秒/km)
遅い！(^O^)
1kmｍ1分以上遅いですね。

まっ、
久しぶりに峠まで行けたと言うことで
満足です。

ジョギング中は右膝、左股関節に違和感。
走り終わってから、
左足薬指、少し巻き爪気味で痛みが。

他は今のところ順調。
汗の量が半端じゃないので
「鉄分」補給を開始。
毎日、「ヘム鉄」２カプセル飲み始めました。
体に合うと良いのですが！

こちらはあまり良くないですね。
8月上旬の天気予報。
時化模様に・・・
「えっ！」
「ぼうけムロ（大きいムロ）ばっかりで小むろは港の中に少し」

小むろを期待しているのですが
難しそうですね。
困りました！