今日は午前5時起床。
眠い目をこすり
「走ってくるか～」
昨夜走る予定が、残業で諦め今朝に。

上京と雨で、なんと9日振りのジョギング。
さすがに脚力、心肺共にダウン。

「ゆっくり行くか～」
脚に負担をかけることなく、登龍峠まで登りました。

時計を見て、
「先週より3分も遅い」(>_<)
その時点で、
「体力振り出しだ～」

また一からコツコツとですね。

下りは、左膝上側が痛くなり
「走り込み不足だな～」
2kmほど下ると、次第に痛みは消え
走りやすくなりました。

13.11km　1時間19分45秒　(6分05秒/km)
疲れることはありませんでしたが、
汗はしっかり出たようです。

そんな今日は、明日の製造準備を。
お歳暮のご注文、発送依頼もはじまり
朝からバタバタ。

予定通りに進まないものですね。(>_<)
とりあえず発送を終え、午後からは
八丈学Ⅲ、三年生の発表と、
来月行われる「島民会議」の準備。
コンソーシアム会議を開催。

13時05分と15時30分からと言う中途半端さ。
半日何もできない。(>_<)

前回と異なり、むろあじ漁がお休みなので
入札に遅れることはなく良かったです。

今朝の港はご覧の通り。
「いつ出られるのかな～」

本当に困りましたね。2022年11月25日