4週間ぶりの登龍峠走でした

今日の画像は午前6時17分。今朝の八丈富士と神湊漁港です。今朝は冷たい朝です。

今朝の八丈富士です。

今日の予報は、くもり所により雪か雨で雷を伴う　西の風強く　波5mのち4m　最高気温8度です。今朝の飛行機は順調、定期船は欠航です。

今日は午前3時前に起床。
青ムロアジの製造準備を始めました。

母は検査日で病院へ。
製造量を減らし妻と二人で製造です。

月末には妻が入院なので
今年はこんな感じでコツコツと製造をするような感じですね。

で、
昨夜は、告知通り「登龍峠走」してきました！
風が強く冷たかったので、寒さ対策万全。

13.05km　1時間21分18秒　(6分14秒/km)
体感弱く、下りは横腹痛でしたが
4週間ぶりの登龍峠ラン。
まずまずでしたね。

ふくい桜マラソンまで、あと40日。
鍛えないと！！
ちなみに、
今朝も体幹トレ終了しました。

さて、
製造開始です！(^O^)