今頃、札幌の地で、ゼッケン番号をつけながら
明日開催される北海道マラソンの準備をしている頃ですね～

受付会場にあるスポンサー企業を回りつつ、
スタート地点の確認、朝食の準備や、明日の天候確認など。

そんな様子を紹介しているユーチューブ動画を見つけました。
（翌日追伸：投稿者の方は、私と同じFブロックスタート。なんとサブ4（3時間54分43秒）すごい！）

ところが！
私の目の前にある
ノートパソコンに向かいながら、その先に見える窓の景色は
札幌の中心街ではなく～

八丈島！(^O^)
残念ながら、北海道マラソン参加できませんでした！

指先には、保健所からお借りしたパルスオキシメーター。
値を測定すると

血中酸素飽和度98、脈拍数52　
健康な値ですね～

こんな日もあります！(^O^)

ということで、
10月30日の横浜マラソンに向け頑張ることに。

昨日の夕方から体幹トレ再開。
朝から普段見られないユーチューブを見て
いろいろな方のマラソンストーリーに刺激受けています。

里中さん、お話しゆっくりなのですが・・・
トラックを走ると速い！
ジョグで4分ペースっておかしいでしょ！（苦笑）
更にインターバル走をしている姿はめちゃくちゃ素敵ですよ～

他の方のユーチューブで
フォームを良くするのに、短い距離を走る
というお話があり、ダイナミックな走りも必要と。
ただ、バネを使うイメージが難しく・・・

特に私は、速く走ろうとするとふくらはぎを使用してしまい
すぐ張ってしまうので、張りを解消するため、
お借りしている「ランニングの教科書」の
ストレッチを実践中。
秋に向け、ペースアップしたいと思うので続けてみたいと思います。

けがをしないためには、里中さんもお話ししていましたが
練習前後の準備が大事なんですね。

追伸

あっ～
Suiさん見たくて、ここの現場にいたかも！(^O^)

ライブ配信でみてしまいました。

恐れ入りますが、
【８月３０日(火)】まで、
実店舗営業は、お休みします。
ご迷惑おかけしますがよろしくお願いします。

また、ネット販売におけます、
８月２６日(金)～９月３日（土)のご注文分発送、
及びメールの返信は、９月４日(日)からの予定です。
確認のご連絡遅くなりますがご了承のほどよろしくお願いします。2022年8月27日