「サブ4を目指し」駆け抜けた東京マラソン2023の様子です。
2023年3月5日(日)　№3

ハーフを1時間55分で駆け抜け、後半戦に向かいました！

22kmの給水所でポカリを摂取後、カロリーメイトゼリーを発見！
「(カロリーメイトを置いてあるのは)、ここだったんだ！」
テーブルに駆け寄り
「頂きます！」(^O^)
と手に取り半分ほど流し込むと、
「よっしゃ！」
予定外の補給に何だか得した気分になりました。

25km地点では汗をかき始めたので、早めに「塩飴」を摂取。
若干、足にしびれ来ていますが
昨年ほどではなく調子よかったです。

そうそう、今回の東京マラソンは暑かったり寒かったり。
そのたびに手袋をつけたり外したりを繰り返していました。

25kmのラップタイムは、25分04秒。(5分01秒/km)
5km走るごとにドンドン速くなっていたのですね。
走っている自分の感覚はマイペースで変わらず。
全く気づきませんでした。

前に行くほど周りのペースが上がっているのに
同じように抜いていった結果だと思います。
ちなみにスタートから男性だけで12445人抜いていました。

そんな頃、家族LINEでは、
走った記録から予想されるゴールタイムを見て

「スタート差し引いて、3時間40分くらいで走ってるってこと？
速すぎない？」

25km通過地点で、
ゴール予想タイムは「3時間39分30秒」を示していたのですね。
「びっくりです！」(^O^)
走っている当人は、そんなに速く走っているとは・・・
全く知りませんでした。(笑)

25kmを過ぎ、昨年お世話になったサロンパスを通り過ぎます。
こちらが昨年の画像です。

今年はもちろん、横目に走り抜けました！(苦笑)
この辺りは坂が多く、
のぼりになると全体のペースが落ちるので
「ここは自分のためにある」
と普段から八丈で走り慣れてる坂を駆けのぼり
前の方を抜きやすかったです。

27kmで、横浜マラソンの経験から
秘策の「カフェイン」ゼリーを摂取。
早めにエネルギー補給し、身体に刺激を入れました。
ただ、カフェインゼリーは喉につかえのみにくかったな～
すぐに水を飲みましたが、今後の課題となりました。

応援箇所を書いた左手を見て
「次の応援は、28.1kmか～」
28km表示板を過ぎ、
しばらくランナーの多い左側を走りましたが
「(応援)いな～い。もういいか～」
とランナー少なく走りやすい右側に移動。

すると、
「おさだ」の声が聞こえ
振り返ると
「あっ～気づかなかった！ごめんなさい！！」
みなさん待っていましたね。
一気にテンション上昇！
応援ノルマも果たし、気分はラストモードになりました。(^O^)

30kmでブドウ糖を摂取。
ラップタイムは、25分21秒(5分04秒/km）
若干落ちたのは、飲みにくかったゼリーの影響？(苦笑)

たぶんですが、ハーフで予想を超えるタイムだったので
心のどこかで
「今のままで十分」と自制心が働いたかも知れません。

30kmを過ぎ
横浜マラソン時はここからペースを上げましたが
「ここから、ここから。このペースで大丈夫」と呟きます。

日本橋を曲がり銀座へ向かいます。(下記は昨年の画像)

左折すると、まもなく32kmの表示が。
時計を確認すると
「2時間40分！」
「えっ！キロ5分であと一時間頑張れば3時間40分でゴール♪」(^O^)
初めて目標が見えた瞬間でした。

ここからは直線が長いので周りの景色は一切見ずに走り集中。
これまでの走りとは明らかに変わりましたね。

そして！
右折すると、あの場所が見えてきました！
そう！昨年、ゴールを確信した日比谷駅前です。(画像は昨年です）

直線を駆け抜けると、右手に見えたのが
残り1kmの表示板と石畳！(^O^)

脚にはきていますが、
「このペースなら行ける！」確信に変わりましたね。