今日の画像は午前7時08分。今朝の八丈富士と神湊漁港です。今朝は小雨、相変わらず風強いです。
今朝の八丈富士です。
今日の予報は、くもり朝から昼前雨 所により朝から夕方雷を伴う 西の風強く 波4mのち5m 最高気温14度です。今朝の飛行機は条件付き、定期船は欠航です。
今日は午前4時起床。
朝一番くさやを焼きました！
サイズが大小混みでしたので
「焼き加減が難しい」(>_<)
悪戦苦闘でした。苦笑
これからむしり作業。
瓶詰め作業まで終える予定です。
午後4時からは芝青色申告会の理事会。
Y会長宅からリモート参加です。
今年は、昨年以上に会議が増えそうなので
少々気が重いですね。
そんな中、
昨夜は19時過ぎまでバタバタ。
地元富士中学校の学校評価を記入し終え
直接学校のポストに届け~
「遅くなったけど、ちょっと走ってくる」
パブリックロードレース大会4日前でしたが
登龍峠走してきました。
先週、かなりきつかったので
今回ははじめから楽なペースで。
峠に近づくほど、少しずつペースを上げ
「着いた！」
前回の最大心拍数は183でしたが
今回は174と低かったです。
少し走りが楽になりましたね。
13.09km 1時間21分49秒 (6分15秒/km)
でした。
前回より3分50秒速くなりました。
あと7分くらいは縮められるので
2ヶ月かけて実践していきたいと思います。
ちなみに、
「ふくらはぎ張ってる」(>_<)
日曜日のハーフ大丈夫かな～笑
さて、それでは仕事再開します！
今日の画像は、
12月14日にノコギリで切った傷口が
「完治しました！」(^O^)
4針縫い
12月25日に抜糸。
それから2週間経ち
ようやく傷口ふさがりました！
嬉しい限りですね。
これからは、
指、大切にしなきゃ。
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