日記

今日は青ムロくさや2度目の製造です！朝一番くさや液をかき混ぜると～泡の発生が全然違いますね。くさや菌が元気になりました！原料はもちろん青ムロくさや！お昼過ぎには、くさや液に浸け終わりました～浸け終わり直後なのに、早くも発酵の泡が！前回とは見違

モンステラに新しい葉が出てきそう！昨夜は暑いような寒いような、クーラーをつけたり消したり。明るくなり、カーテンを開けると青空！「今日は晴れなんだ～」と二度寝すると、10分後に雨音が。「雨？まさか」外を見ると、あんなに晴れていた空がどんよりした雲に覆われ・・・最近の天気は本当

コロナ陽性から今日でちょうど2週間。「コロナ陽性後の運動って、いつから初めて良いのだろう？」って疑問に思い、検索していたのですがなかなかみつからず・・・ようやくたどり着いたのが「日本臨床スポーツ医学会」でした。こちらのサイトによると、「無症状、軽症の人は、診断確定後２週間は休止、その後２週

昨夜は眠り浅く…午前2時半に目が覚めました。雲の合間の星がきれいでしたね。眠り浅かったな～と、ガーミン時計を見ると「うそ！深い眠りがない」（苦笑）これまでですと、ジョギング疲れで睡眠まもなく、深～い眠りあったのですが。早く普通の生活に戻りたいですね。ちなみに昨日の歩

今日は朝5時起床。血中酸素飽和度を測り、心拍数を確認するとそれぞれ98％、48でした。体温は36.2。データーをスマホで送り、朝のノルマ終了。こんな生活も5日目となり～のどの痛みは解消。たまに咳が出るときありますが、一日に数回程度となりました。ということで、部屋の中でのウォーキングも始めま

昨日は、北海道マラソンに染まってしまいましたね。笑夕方16時には、大会振り返り動画を生配信。ランラジの岡田 拓海さん、Runtrip代表大森さんゲストで出走したSuiさん、そして大会を彩るOn・japan代表の駒田さん。ついつい最後まで見てしまいました。h

今日は北海道マラソン開催日！昨夜は0時過ぎにもかかわらず、興奮し眠れず～今朝は5時前に目が覚め、「今頃（札幌のホテルで）起きてたな～」と。7時半ころからそわそわし、「今頃、大通りだ～」なぜか、八丈島は突然の雷雨。（苦笑）8時過ぎると、「スタート締め切りは8時10分。並んでるな～」東京マラソ

今頃、札幌の地で、ゼッケン番号をつけながら明日開催される北海道マラソンの準備をしている頃ですね～受付会場にあるスポンサー企業を回りつつ、スタート地点の確認、朝食の準備や、明日の天候確認など。そんな様子を紹介しているユーチューブ動画を見つけました。（翌日追伸：投稿者の方は、私と同じFブロックスタート

今日は午前3時半頃目が覚めました。明るくなり、外を見るとご覧の通り。朝日がとてもきれいだったです！(^O^)恐れ入りますが、【８月２６日(金)～８月３０日(火)】まで、実店舗営業は、お休みします。ご迷惑おかけしますがよろしくお願いします。また、ネット販売におけます、８月２６

北海道マラソン当選日(4月18日)から129日目。いよいよ上京一日前になりました！(^O^)当選翌日から走り始め、毎週、永郷一周と登龍峠走をノルマに練習を開始。4月、5月は走れば走るほど速くなり気持ち良かったですね。ただ、思うように体重は減らず「？？？」6月上旬、体調はピー