今日の画像は午前5時38分。今朝の八丈富士と神湊漁港です。
今朝はくもり。雨は大丈夫そうでしたが～その後、降ったりやんだりでした。

今日の予報は、くもり所により雨で雷を伴う　南東の風のち南の風　波2m　最高気温30度です。今朝の飛行機は「強風」の条件付き、定期船は順調です。

昨日は、午前4時起きで焼きくさやの製造。親戚が救急車で運ばれるハプニングもありバタバタでした。

午後一番、荷造り発送を終え、
その後東農大の先生と「八丈乳業」さん、「八丈興発」さんの見学等々。
急がしい一日でした。

今日は午前5時に目が覚め
「寝坊した！」(苦笑)

実は、昨日の夜
7.22km　39分08秒　(5分25秒/km)
本番用のシューズで、ちょっと前傾姿勢で走ってみました。

スピードはのってきましたが、これまでの本番前より
「ちょっと辛いな～」
夕ご飯も
「あっ、やっと食欲なくなってきた」

ようやくこのレベルまで来たのですね。
一ヶ月の練習では間に合わなかったみたい。(苦笑)

これからしっかり疲れを取って
大会に向かいたいと思います。

先ほどシューズケースとソックスが到着。
今日軽めに走ってソックスの確認をしたいと思います。

さて、これで本番用の準備は完了。
明日は上京準備しなきゃ！