今シーズンのマラソン予定は！

今日の画像は午前7時29分。今朝の八丈富士と神湊漁港です。

今朝の八丈富士です。

今日の予報は、くもり時々晴れ　西の風やや強く　波3m　最高気温14度です。今朝の飛行機は順調、定期船は条件付きです。

今日は午前4時起床！
良い目覚めでした！(^O^)

一昨日から少し走り始めまして~
5.42km　31分22秒　(5分47秒/km)
11月23日以来でしたので、走りがぎくしゃくでしたね。

昨日は
「年も明けたから、新しいシューズ履こうかな！」

Fresh Foam X 1080 三代目(三足目)となります！(^O^)

残念ながら、型は一つ落ちのV13。
ニューバランスセールで買っちゃいました。笑

久しぶりのジョギングで
アキレス腱に少し違和感ありましたので
「今日はゆっくり行こう」

のんびり1km。
想像したよりシューズに硬さがあり
「これは(練習で)もう少しスピード上げても大丈夫かも」

気分良く行けたので、距離を少し伸ばし
9.01km　54分43秒　(6分04秒/km)
でした。

4針縫った指もだいぶ良くなり
お風呂の中で足のマッサージ。
少しずつ走れる状態に近づけていきたいです。

指と言えば、
ようやく今朝、傷口全体が乾き
絆創膏のガーゼが汚れなくなりました。

日中、
傷口が広がなければ絆創膏も終わりかな！

昨日は初詣に。
家族の健康を祈り～
良い一年にしたいですね。

今シーズンのマラソンは
1月12日(日)　パブリックロードレース大会(21.0975km)
3月9日(日)　名古屋シティマラソン2025 ハーフマラソン（21.0975km）
そして、
3月30日(日)福井さくらマラソン！(42.195km)

今回は練習不足で「マイナス」からのスタート。
昨年のように自己記録更新を目指す訳ではないので
逆に「ふくい」が楽しみです。

箱根駅伝が始まりましたね。
がんばれ！
本日も応援しながら営業中です。