今日の画像は午前5時41分。今朝の八丈富士と神湊漁港です。今朝も暑い朝です。

八丈富士は雲の中でした。

今日の予報は、晴れ時々くもり　所により雨で雷を伴う　東の風　波1.5mのち2mうねりを伴う　最高気温33度です。今朝の飛行機、定期船共に順調です。

今日は午前5時過ぎ起床。
眠くて・・・
「もう少し寝ようかな。でも台風来るし。やっぱり走ろう」

外はもう明るく
「帰宅する頃は暑くなりそうだな～」

製造と、「6週間でフルマラソン」は
やはり体力的に厳しかったです。

北海道マラソン2024まで　あと11日

札幌市のマラソン大会当日の長期予報は、
くもり　最高気温29度　最低気温21度　降水確率40％
信頼度「E」なので、まだまだ未定ですが、
昨年より涼しくなりそう。
今年の八丈島より涼しいのも助かりますね。

今朝は2kmほどジョグ。
電柱二本ダッシュを始めると
「あっ、だめだ」
左股関節に激痛。

「ダッシュできないんだ～」
しばらくジョグを続け、
平坦道を、
電柱一本分軽めダッシュに変更。

汗と心拍数は上昇しますが
「スピード感ゼロ」(>_<)
これではだめですね。

9.14km　56分22秒　(6分10秒/km)
でした。

あと11日。
大会までに体調戻るとよいですね。

戻ると言えば、
台風7号、直撃は避けられませんね。

飛行機就航も
「明日15日の一便は大丈夫そうだけど」
それ以降は、ANAさんの判断次第ですね。

以前は管制塔職員が在住。
ギリギリの判断もできましたが
現在は八丈支庁から委託を受けた方とか。

晴れた日は良いですが、
難しいお仕事ですね。

とりあえず、日付指定の商品は
早めの発送としました。

さて、
今日で子供達は島を離れることに。
台風前で良かったです。

ちなみにナギは
初物！くさやを
「おいしい！」
と食べてましたね。(^O^)