心拍数を気にせず走るのは1ヶ月ぶりです。 2022.09.23 朝4時、叩きつける雨に目が覚め~「運動会延期かな~」(>_<)二度寝し、午前5時すぎ起床。「雨あがったんだ~」乾燥機の様子を見てから「走るか~」心拍数を気にせず走るのは1ヶ月ぶりです。はじめは足取り重かったのですが・・・いつもなら、最大心拍数を気にしてペースを落とす登り
今更ですが、自動復帰装置にしました。 2022.09.22 今朝は午前0時20分起床。目が覚めるもんですね。(苦笑)今日の発酵は、前回より明らかに良かったです。泡の出方もご覧の通り。製造を重ねると更に良くなりますよ~前回同様、水ため作業を終えるとくさや液から魚をあげ、水洗い。塩抜き用のタルに入れ終わり、ようやく一段落!!
今日は青ムロくさや2度目の製造です! 2022.09.21 今日は青ムロくさや2度目の製造です!朝一番くさや液をかき混ぜると~泡の発生が全然違いますね。くさや菌が元気になりました!原料はもちろん青ムロくさや!お昼過ぎには、くさや液に浸け終わりました~浸け終わり直後なのに、早くも発酵の泡が!前回とは見違
自分の形ってどんなかな~ 2022.08.31 昨夜は眠り浅く…午前2時半に目が覚めました。雲の合間の星がきれいでしたね。眠り浅かったな~と、ガーミン時計を見ると「うそ!深い眠りがない」(苦笑)これまでですと、ジョギング疲れで睡眠まもなく、深~い眠りあったのですが。早く普通の生活に戻りたいですね。ちなみに昨日の歩
はじめてユーチューバーにはまっちゃいました。 2022.08.30 今日は朝5時起床。血中酸素飽和度を測り、心拍数を確認するとそれぞれ98%、48でした。体温は36.2。データーをスマホで送り、朝のノルマ終了。こんな生活も5日目となり~のどの痛みは解消。たまに咳が出るときありますが、一日に数回程度となりました。ということで、部屋の中でのウォーキングも始めま
次は横浜マラソンに向けて!ですね。 2022.08.29 昨日は、北海道マラソンに染まってしまいましたね。笑夕方16時には、大会振り返り動画を生配信。ランラジの岡田 拓海さん、Runtrip代表大森さんゲストで出走したSuiさん、そして大会を彩るOn・japan代表の駒田さん。ついつい最後まで見てしまいました。h
今日は北海道マラソン2022ですね。 2022.08.28 今日は北海道マラソン開催日!昨夜は0時過ぎにもかかわらず、興奮し眠れず~今朝は5時前に目が覚め、「今頃(札幌のホテルで)起きてたな~」と。7時半ころからそわそわし、「今頃、大通りだ~」なぜか、八丈島は突然の雷雨。(苦笑)8時過ぎると、「スタート締め切りは8時10分。並んでるな~」東京マラソ
北海道マラソンの準備をしている頃なのですが 2022.08.27 今頃、札幌の地で、ゼッケン番号をつけながら明日開催される北海道マラソンの準備をしている頃ですね~受付会場にあるスポンサー企業を回りつつ、スタート地点の確認、朝食の準備や、明日の天候確認など。そんな様子を紹介しているユーチューブ動画を見つけました。(翌日追伸:投稿者の方は、私と同じFブロックスタート
今日の朝日はきれいでしたね。 2022.08.26 今日は午前3時半頃目が覚めました。明るくなり、外を見るとご覧の通り。朝日がとてもきれいだったです!(^O^)恐れ入りますが、【8月26日(金)~8月30日(火)】まで、実店舗営業は、お休みします。ご迷惑おかけしますがよろしくお願いします。また、ネット販売におけます、8月26
北海道マラソン当選日(4月18日)から129日目です。 2022.08.25 北海道マラソン当選日(4月18日)から129日目。いよいよ上京一日前になりました!(^O^)当選翌日から走り始め、毎週、永郷一周と登龍峠走をノルマに練習を開始。4月、5月は走れば走るほど速くなり気持ち良かったですね。ただ、思うように体重は減らず「???」6月上旬、体調はピー